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第二百三十二章 怜香惜玉

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    第二百三十二章怜香惜玉

    送走了慕雪鸢和李念爱,唐昊也是继续向三人传授解惑,不过却是将大白留了下来,因为等会还会有大用处。

    “呼吸平稳才能更好地控制自身的血液流动和心跳速率,乃至更进一步达到控制气血的地步。”

    和孙兵张超盘膝坐在唐昊对面,听着他讲述关于呼吸吐纳的技巧,李玲珑的心中不禁产生了一个疑惑,“什么是控制气血?”

    被李玲珑这么一问,孙兵和张超两个人的脸上同样显现出疑惑的神色,好奇地望着唐昊,想要听他的解释。

    见状,唐昊也不说话,只是悠地站起身来,翻手掌心向上,肉眼可见地,他那原本白嫩细腻的手掌逐渐变成了朱砂之色,整只手就好像是充气了一般,变得比原先至少大了两倍还不止,璇既劈空一斩,宛若蒲扇一般的手掌刮起的劲风直接扑面而来,把李玲珑和孙兵张超三人吹的直睁不开眼睛。

    等到劲风过后,三人再看唐昊的手掌时却发现已经恢复如初。

    “这就是脱胎换骨境的武者么?”望着唐昊这如同变戏法一般的手段,张超的眼眸中不禁泛起了炙热的神色。

    “努力修炼,我也有一天会做到这一点!”

    “太厉害了,唐昊你是怎么做到的,快教教我!”把自己的手掌递到唐昊面前,李玲珑也是撇撇嘴示意他不要私藏,赶紧教给自己。

    “功夫是水滴石穿的锤炼,哪里是一朝一夕就能够有所成就的”摇了摇头,推开了李玲珑递过来的手掌,唐昊不由道:“你现在心浮气躁,难以拿捏气血,首先得做到能够自主地调整自己的呼吸!”

    “普通成年人的呼吸频率大约在16次到20次,过快或者过慢都说明身体素质某方面出了问题,以18次为宜。”

    调整自己的呼吸,哪怕是个普通人,只要刻意去调整也能够做到,不过再进一步,控制自身的血液流动和心跳速率,却就不是一般人能够做到了,得通过系统的锻炼才行。

    像那些国际赛事上的运动员,就能够勉强做到这一点,所以才能够一次又一次地打破世界纪录。

    “时刻调整着自己的呼吸频率,下一步该怎么做?”

    经过了一个小时的初步训练,三个人已经勉强可以做到控制自己的呼吸频率保持在每分钟十八次,

    “很好!你们以后每天训练完毕,晚上睡觉的时候就这样修炼一个小时,可以帮助你们快速入眠,现在我来教你们下一步该怎么做!”说到这里,唐昊还着重地望了一眼李玲珑。

    “孙老哥,军事体能训练项目还记得不?”目光落在孙兵身上唐昊不禁问。

    “当然记得!”

    “很好!除了田径训练外,其余每组先来十次吧!”话到最后,唐昊的嘴角也是上扬起一抹笑意。

    听到唐昊这话,无论是孙兵还是张超,两个人的脸色都是一变,普通新人一套下来都会受不了,哪怕是老兵油子,十次也是一件十分恐怖的事情,而唐昊一开口居然就让他们每组先来十次,这... -->>
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