关灯
护眼
字体:

第454章 年轻男人不吃生蚝

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    众人说笑着,宫凌夜和宫陌宸也都烤好了肉串,然后,几个男人又在那里烤生蚝。

    宫陌烟吃着肉串,百度了一下‘男人为什么要吃烤生蚝’,当看完了解释,顿时红了脸颊。

    见肖佩没去吃,她心跳得扑通扑通,问他:“哥哥,你怎么不吃生蚝?”

    肖佩看了一眼那几个男人,轻飘飘地笑笑:“因为我年轻啊!”

    ……

    午餐格外愉悦,等众人酒足饭饱,便一起在庄园里散步消食。

    洛天祺问:“夜哥,下午晚上有什么安排?”

    宫凌夜转头:“你想玩什么?”

    “唱歌打牌泡妹子?”洛天祺问。

    他一语落下,几个女孩子全都看了过去。

    他笑笑摆手:“随口说说。”

    “都消化差不多了?”宫凌夜问:“差不多了我们去老宅后面的别墅,我真有安排。”

    只是,当众人到了那边,上了二楼,看到的都是健身器材的时候,洛天祺懵了:“夜哥,你这是——”

    宋伊人笑:“魔鬼教官要上线了!”

    “哥,下午的安排是健身?”烈筱软吃惊道。

    “对,都好好锻炼身体,先来一圈器械吧!”宫凌夜道。

    于是,洛天祺以为的**生活,在挥汗如雨中进行。

    宋伊人已经习惯了,因为宫凌夜一直都是她的私人教练,之前周末在家,他每天给她安排的健身时间不低于一个半小时。

    20分钟的热身,40分钟的器械,后面则是慢跑至少半小时。

    所以,已经熟悉器械的她,倒是做得有模有样。

    烈筱软只练过瑜伽,对于器械一窍不通,站在器材前正踌躇着,耳畔就多了一道笑声:“小软妹,要不要哥哥教你?”

    她转头,便见洛天祺吊儿郎当地站在旁边。

    她不服气:“你会么?看起来弱鸡样,估计连肌肉都没有吧!”

    “你看不起哥?”洛天祺说着,挺直了腰杆,收紧腹部:“你摸摸,看我有没有八块腹肌?”

    烈筱软撇撇嘴,却还是将手伸了过去。

    指尖触及的地方,硬硬的,她有些惊讶,将整个手掌都覆了上去。

    她竟然还真摸到了肌肉的轮廓。

    她抬眼,手还在洛天祺的腹部:“你还真有料啊?”

    “你就不知道了吧?”洛天祺将手臂搭在她的肩上:“我给你说,就好像学校里那种成绩最好的尖子生,你平时看他,上课都不听讲的,结果他回家偷偷熬夜到三点!”

    烈筱软被他这么勾着,只觉得半个身子似乎都陷入了男人的包围里,格外陌生又危险。

    她不自在地动了动,却听洛天祺又道:“看人不能看表面,教你点这些,免得你以后被人骗了!”

    他故意压低了声音,唇.瓣就在她耳朵旁边,声音没有经过任何传遍,便直直往她耳蜗里撞。

    烈筱软感觉耳朵有些发麻,应了声:“知道了,说就说,勾肩搭背做什么?”

    洛天祺笑了:“你是夜哥的妹子,就是我的妹子,咱谁和谁!以后出去了要有人欺负你,哥帮你揍死他们!”

    烈筱软忍不住扬了扬唇角:“你说的啊!”

    “废话!也不看看哥有多少肌肉!”洛天祺说着,抓住烈筱软的手,放在了他胸口:“摸到了吧?胸肌一样有料!”

    烈筱软想说没有,因为,她好像只感觉到了他的心跳,撞击在她的掌心,格外清晰。

    “行了,说正事。”洛天祺放开烈筱软,冲她道:“坐在这个上面,背挺直,肩放松,后背发力往后拉,拉到这个位置……”

    他解释着,烈筱软点头:“是这样吗?”

    “嗯,对。”洛天祺道:“手臂也是放松的,感觉到背阔肌的力量了吗?”

    “好像感觉到了。”烈筱软道。

    “小软妹还挺聪明嘛,一说就会了。”洛天祺道:“做20个,做完了我带你拉伸一下。”

    他就这么带着她,一个个器械都做了一遍。

    烈筱软发现,洛天祺不开玩笑的时候,整个人和平时全然不同。

    他会耐心地给她解释哪个地方发力,会告诉她每个动作锻炼的是哪里,又会一一纠正她的不足地方。
上一章目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”